Опубликовано пт, 08/13/2021 - 00:00 пользователем 
rpn54
Роспотребнадзор в рамках проекта 
«Здоровое питание» объявляет о запуске 
нового многофункционального сервиса по 
подбору программ питания, профилактики и 
оздоровления – «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА». С его помощью каждый 
пользователь сможет составить для себя и 
своей̆ семьи сбалансированный рацион, 
получить советы по правильному сезонному 
питанию, рассчитать калорийность блюд, 
индекс массы тела, подобрать программу 
тренировок, задать вопросы экспертам и 
многое другое.

Все программы одобрены экспертами 
проекта и стратегическим партнером ФГБУН 
«ФИЦ питания, биотехнологии и 
безопасности пищи». Уникальный сервис уже 
работает – доступен по ссылке 
4сезона.здоровое-питание.рф.

Эксперты Роспотребнадзора отмечают, что в 
интернете можно найти множество сайтов, 
где предлагают подобрать программу 
питания и получить рекомендации по любому 
вопросу, но далеко не все они содержат 
достоверную информацию, а некоторые 
просто небезопасны. Мы создали первый 
официальный ресурс с широким набором 
полезных сервисов по здоровому питанию – 
абсолютно бесплатный и общедоступный. Он 
содержит актуальную информацию, 
проверенную и одобренную научными 
экспертами. Сервис «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» поможет всем 
желающим приобщиться к здоровому образу 
жизни.

Сервисный раздел «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» включает несколько 
интерактивных разделов. *Подбор 
программы питания* – основной сервис 
проекта, позволяющий подобрать 
оптимальное меню для снижения или 
удержания веса, профилактики различных 
заболеваний (например, диабета, 
гипертонии, остеопороза и других). Уже 
сейчас доступны около 30 программ питания, 
и их количество будет увеличиваться. Все 
программы разработаны специалистами 
ФГБУН «ФИЦ питания, биотехнологии и 
безопасности пищи», а также экспертами 
других ведущих научных центров страны. 
Сервис подбора программ дополнен удобным 
инструментом – *«Персональный дневник 
питания»*, где сохраняются все выбранные 
программы и можно легко отслеживать 
прогресс.

*Расчет калорийности блюда* – сервис, с 
помощью которого пользователь сможет 
узнать, насколько калорийны его любимые 
рецепты, и скорректировать свой рацион.

*Вопросы эксперту* – в разделе собрано 
более 100 самых популярных вопросов на тему 
здорового питания и ответы экспертов на 
них. Можно задать и свой вопрос, 
воспользовавшись специальной формой.

*Тематические тесты* – здесь 
пользователи смогут проверить и 
расширить свои знания о здоровом питании.

*Подбор тренировки.* Правильное питание – 
половина успеха, но физическая активность 
также очень важна. В этом разделе можно 
выбрать видеотренировку в зависимости от 
поставленных задач (похудение, увеличение 
мышечного тонуса, подвижности, гибкости и 
т. п.).

*Состав продуктов питания* – 
интерактивная таблица, благодаря которой 
пользователи узнают, что и в каком 
количестве нужно есть, чтобы получить 
достаточно белков, жиров, углеводов и 
микронутриентов.

Кроме того, в разделе 
представлены *информационные материалы*, 
интервью и комментарии экспертов и 
амбассадоров проекта, *сезонные 
рекомендации по здоровому 
питанию* и *советы на каждый день*, 
которые помогут сделать рацион более 
сбалансированным и разнообразным.

Сервис *4сезона.здоровое-питание.рф 
[1]* органично вписался в экосистему 
проекта «Здоровое питание». На основном 
портале здоровое-питание.рф 
[2] представлена полезная информация, 
которая помогает освоить правила 
здорового образа жизни и научиться 
находить баланс в питании. В разделе 
«Школе здорового питания» доступны 
видеолекции, созданные при участии 
ведущих экспертов проекта. Специалисты 
делятся ценными знаниями о 
сбалансированном рационе, специфике 
питания людей разных возрастов и 
беременных женщин, рассказывают о том, как 
выбрать качественные и безопасные 
продукты.

В разделе «Книга рецептов – готовим 
вместе» собраны описания простых и 
полезных блюд, присланные читателями 
сайта, которые может приготовить каждый, 
кто хочет перейти на здоровое питание. Все 
рецепты проверены экспертами проекта. 
Также, представлены мастер-классы от 
партнеров проекта и ведущих шеф-поваров 
страны. Особое внимание уделено качеству 
и безопасности продуктов питания. Как 
выбрать товары, как правильно читать 
этикетку, каковы нормы потребления, куда 
обращаться покупателям, если товар 
оказался некачественным, – расширенные 
рекомендации специалистов 
Роспотребнадзора доступны читателям 
портала.

Новый сервис «4 СЕЗОНА – ТАРЕЛКА 
ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА» позволит расширить 
возможности проекта «Здоровое питание». 
Аудитория сможет не только получить самую 
достоверную и актуальную информацию о 
здоровом питании, но также начать 
применять знания на практике – составить 
полноценный, сбалансированный рацион, 
наладить режим питания, оздоровить свое 
меню, выбрать оптимальную тренировку и 
проконтролировать прогресс. Планируется 
дальнейшее расширение возможностей 
сервиса и постоянное пополнение списка 
доступных программ питания, 
разработанных научными экспертами.

*Справочно*

С 2019 года в активную фазу реализации вошел 
национальный проект «Демография», 
главным приоритетом которого стало 
сохранение и приумножение населения 
России. Основные цели проекта – 
увеличение ожидаемой продолжительности 
здоровой жизни населения до 78 лет, 
снижение смертности людей старше 
трудоспособного возраста, увеличение 
суммарной рождаемости. Также увеличение 
доли граждан, ведущих здоровый образ 
жизни, систематически занимающихся 
физической культурой и спортом.

Здоровый образ жизни невозможен без 
правильного, сбалансированного питания. В 
рамках национального проекта 
«Демография» Роспотребнадзор реализует 
федеральный проект «Укрепление 
общественного здоровья» в части 
здорового питания.

В рамках федерального проекта 
«Укрепление общественного здоровья» 
ведется контроль за показателями 
качества продуктов питания на полках 
магазинов, а также приняты новые 
санитарные правила и нормы, направленные 
на повышение качества пищевой продукции. 
Оборудовано 89 испытательных лабораторных 
центров. Исследуются 15 групп пищевой 
продукции, каждая по 10–15 показателям 
(микро- и макроэлементы, включая витамины, 
трансизомеры, антибиотики и т. д.).

Всего к проекту «Здоровое питание» уже 
присоединились 75% россиян – это более 110 
млн человек. Охват сайта 
здоровое-питание.рф составил более 79 млн 
человек, охват проекта в социальных сетях 
– более 22 млн человек.

*/Информация с сайта /**/https://www.rospotrebnadzor.ru//* 
[3]*/  /*


[1] http://xn--4-8sboi4afs.xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/
[2] https://xn----8sbehgcimb3cfabqj3b.xn--p1ai/
[3] https://www.rospotrebnadzor.ru/